Tämän päivän treenivinkki

Kuka tarvitsee laadukkaita harjoitusvälineitä ? Tässä on joitain harjoitusvinkkejä niille, jotka eivät pidä hienoja harjoitusvälineitä tarpeellisina:

Aloita mukavasta asennosta, jossa sinulla on tarpeeksi tilaa molemmille puolille.
Pidä 2,5 kg:n perunasäkkiä kummassakin kädessä, ojenna molemmat kädet sivulle ja pidä niitä siellä niin kauan kuin voit.
Yritä kurkottaa koko minuutti ennen lepoa.
Tee tämä harjoitus joka päivä ja pidä sitä joka kerta hieman pidempään.
Parin viikon kuluttua voit siirtyä isompiin perunasäkkeihin – 5 kg.
Odota hetki ennen kuin siirryt 10 kiloon ja harjoittele, kunnes voit pitää 20 kilon perunasäkkiä kummassakin kädessä käsivarret suorassa asennossa yli minuutin ajan.
Jos olet päässyt tähän asti, hyvin tehty! Nyt voit siirtyä todelliseen voimakokeeseen ja laittaa 1 peruna jokaiseen säkkiin…

Nainen, joka voitti 20 000 dollaria

Kaksi casio-jakajaa istuvat ja odottavat craps – pöydän ääressä uudella kasinolla . Sitten sisään tulee kaunis nainen ja haluaa panostaa 20 000 dollaria yhdestä nopanheitosta. Hän sanoo: ”Toivottavasti et välitä, mutta tunnen oloni paljon onnekkaammaksi, kun olen alasti”. Siksi hän riisuutuu ja heittää noppaa. Sitten hän alkaa hypätä ylös ja alas halaten jälleenmyyjiä hurmioituneena. ”KYLLÄ,…

Les mer

5. huhtikuuta kepposia ruuan kanssa

Laita maitoon elintarvikeväriä Tämä vitsi sopii 1. Huhtikuuta tai Halloweenia! Ihannetapauksessa se toimii parhaiten aamulla, kun syöt aamiaista, ja maito otetaan jääkaapista. Pilkun pitää suunnitella edellisenä iltana. Vitsi voi vaikuttaa mieheen tai lapsiin, kenties siihen, joka pitää maidosta eniten? Maitoon on laitettu etukäteen valittu elintarvikeväri . Valmistele aamiaispöytä, pyydä lapsia tai kämppäkaveria juomaan lasillinen maitoa…

Les mer

Mitä on hatun alla?

Joskus elämässä tapaat ihmisiä, joilla on aina hattu. Itse asiassa, et koskaan näe niitä ilman minkäänlaisia päähineitä, se saa sinut miettimään, mitä kirottu hatun alla oikein piilee. Tämä on sen ajan tarina, jota en voinut enää huijata, mutta minun piti tarkistaa itse. Yläkoulun opettaja piti hattua joka ikinen päivä. Pohdimme paljon, mitä sen alla voisi…

Les mer

5 jalkapallo vitsiä

Emme voi koskaan saada tarpeekseni jalkapallovitsistä, ja olemme todellisia jalkapalloidiootteja , joten mikä voisi olla parempaa kuin joukko vitsejä rakastamastamme urheilusta. Jalkapallo vitsejä – Minne olet menossa, poikaseni? – Menen jalkapallo-otteluun katsomaan Vålerengaa. – Varmasti on hauskaa, kun he voittavat? – En tiedä, olen pitänyt niistä vasta kaksi vuotta. Isä ja poika olivat safarilla viidakossa,…

Les mer

Blondi, joka halusi pankkilainaa

Blondi kävelee pankkiin Oslossa ja pyytää 50 000 Norjan kruunun lainaa. Hän haluaa lainata rahaa työmatkaa varten Yhdysvaltoihin. Pankin työntekijä sanoo tarvitsevansa lainaa vakuuksia, ja blondi antaa siksi avaimet upouuteen Mercedes Benz SL 500 :een. Se on pysäköity kadun toiselle puolelle pankin eteen. Pankki hyväksyy auton lainan vakuudeksi. Pankinjohtaja ja muut työntekijät nauravat, kun miljoonan…

Les mer

Isä ja poika kaupassa…

Isä ja poika kaupassa. ”Isä, mikä tämä on?” ”Se on kolmen kondomin pakkaus lukiolaisille. 1 perjantai-iltana, 1 lauantai-iltana ja 1 sunnuntai-iltana.” ”Entä 6 paketti?” ”Nämä ovat niille, jotka käyvät yliopistossa. 2 perjantai-iltana, 2 lauantai-iltana ja 2 sunnuntai-iltana.” ”Okei, mutta entä 12 paketti?” ”Naimisissa olevat miehet, poika. 1 tammikuuta, 1 helmikuuta, 1 maaliskuuta…”

Les mer

Ei vastaus, jota vaimo odotti

Mies juoksee taloon ja huutaa vaimolleen: ”Turid Laila, sinun täytyy pakata tavarasi. Voitin juuri 1 miljoonan online-kasinolla !” Turid Laila vastaa: ”Pitäisikö pakata kuumalle vai kylmälle säälle?”. Mies vastaa: ”En välitä, kunhan olet poissa tunnin kuluttua!”.

Les mer

Se, että skotti on niukka, on ehkä stereotyyppinen kuvaus…

Se, että skottit ovat nihkeitä, on ehkä stereotyyppinen kuvaus, mutta se on joka tapauksessa hauska… Tässä on vitsi, joka saa sinut varmasti nauramaan! Oli joulun aika ja McDouglas osti puutarhurilleen (todennäköisimmin hän osti hatun alennuskoodeilla ), McScotille hatun korvaläpäillä. McScot oli erittäin onnellinen, piti aina hattuaan ja käveli aina korvalehti alaspäin pitääkseen korvansa lämpimänä talvella….

Les mer