Tämä saattaa tuntua typerältä kysymykseltä, mutta joskus tarvitsemme inspiraatiota hauskanpitoon , koska ideat ovat yksinkertaisesti loppuneet. Jokainen on erilainen, ja se, mikä saa meidät nauramaan ja nauttimaan, on myös erilaista, mutta on joitain hyvin yksinkertaisia asioita, joiden avulla voit pitää hauskaa tänään ja muuten lisätä hyvinvointiasi. Mitä elämä olisi ilman hyviä, positiivisia kokemuksia? Vaikea sanoa, mutta emme ainakaan halua tietää! Siksi olemme koonneet muutamia hyvin yksinkertaisia kohtia, jotka voivat tuoda sinulle iloa jo tänään.
Etsi uusi harrastus
Jos olet tyyppi, joka tekee samaa päivästä toiseen, voi olla aika hankkia uusi harrastus tai jotain, johon uppoutua. Tämä voi olla niin monia asioita, kuten maalaamisen oppiminen, runon/kirjan kirjoittaminen tai muut pohdinnat tai musiikin tekeminen. Ehkä sinussa on taiteellinen puoli, jota et ole vielä tuonut esiin. Taiteen tekeminen voi myös avata maailmaa sinulle aivan eri tavalla kuin olet uskonut, sillä pääset tutkimaan itsesi puolia, jotka voivat olla sekä hauskoja että palkitsevia – kuten taide usein on.
Jos et ole taiteellinen tyyppi, ehkä uusi urheilulaji on sinun juttusi. Usein tutkan alle jää monia urheilulajeja, joita voi olla hauska kokeilla, kuten vesipallo ja curling. Voi olla, että verkostossasi on jo joku, joka harrastaa urheilua ja se voi myös antaa sinulle mahdollisuuden solmia uusia tuttavuuksia – mikä on usein hauskaa!
Ajattele positiivisesti
Sanotaan, että positiiviset ihmiset elävät pisimpään. Ehkä siinä on jotain, ehkä ei, mutta positiivinen ajattelu ei ainakaan haittaa. Tutkimukset osoittavat, että mielialaasi parantaa, jos pakotat itsesi ajattelemaan positiivisesti, koska aivosi muuttavat ajatusmalleja ajan myötä. Positiivisesti ajattelemalla saatat nähdä maailman aivan eri tavalla ja tavata tilanteita ja ihmisiä, joita et muuten olisi tavannut.
Kaikkea tietysti kohtuudella. Joskus voi olla haitallista ajatella positiivisesti koko ajan, mutta useimmissa tilanteissa ei voi olla niin haitallista katsoa maailmaa positiivisesti.
Poistu mukavuusalueeltasi
Meillä on usein parhaat kokemukset, kun pääsemme pois mukavuusalueeltamme. Kokeile uusia asioita ja haasta itsesi ja valitse tilanteet, jotka tuovat sinulle iloa elämään. Joskus vain pienet asiat elämässä tuovat iloa ja muistoja, joita tulet aina kantamaan mukanasi. Sinun ei tarvitse voittaa jättipottia uudella kasinolla Mr Bet NO ajatellaksesi, että elämä on ihanaa. Saattaa riittää, että kokeilet uutta ruokaa, mene sellaiselle treffeille, jota et todellakaan uskalla jatkaa, tai benjihyppyä.
